von root | Apr 14, 2022 | Allgemeines
Ist dir bewusst, ob dein Körper Kohlenhydrate sehr gut oder weniger gut verträgt? Eventuell solltest du mehr davon essen aber du hörst davon zum ersten Mal und die ganze Welt predigt ständig Kohlenhydrate machen dick und sind schlecht für deinen Körper!Dein Bauch...
von root | Apr 14, 2022 | Training
Innerliche Fokussierung statt destruktivem Impuls. Was bedeutet das? Emotionen zu steuern und konzentriert zu bleiben ist eine Herausforderung. Die Verletzungsgefahr ist höher, wenn du dich beim Training nicht fokussierst. Es passiert leider sehr schnell, dass du...
von root | Apr 14, 2022 | Allgemeines
Kennst du das Gefühl schon lange unterwegs zu sein aber du bist immer noch nicht angekommen oder noch nicht so richtig? Ein Ziel jagt das nächste Ziel? In den letzten Jahren ist mir aufgefallen, dass ich sobald ich ein Ziel erreicht habe, schon wieder an das nächste...
