Personal Training
Was sind deine sportlichen Ziele? Was brauchst du und was fehlt dir? Was hindert dich an deinem Erfolg? Gemeinsam finden wir heraus was du benötigst, wie du deine Störfaktoren angehst und deine Ziele erreichst. Wir finden für dich die richtige und auf dich abgestimmte Trainingsmethode und dein eigenes körperliches und geistiges Bewegungskonzept. Ich begleite dich auf deinem Weg mit der richtigen Struktur und Strategie. Raus aus der Komfortzone und weg von deinen Gewohnheiten, die dich immer wieder ausbremsen.
Lass uns loslegen – Let’s move.
Beyond Movement
Beyond Movement ist ein holistisches Konzept. Sportliche Leistungen werden schneller und gezielter erreicht, wenn wir unseren Körper ganzheitlich betrachten und in allen Ebenen in die Bewegung kommen. Leite deinen Veränderungsprozess ein. Du hast es bereits in der Hand. Nutze deine Fähigkeiten.
Erfahre mehr unter Services.
CORPO MOVE
Persönliches individuelles Training. Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Was möchtest du erreichen? Was steht dir im Weg? Trainierst du zu viel, zu unstrukturiert? Wir finden gemeinsam deine für dich richtige Trainingsmethode, um deine Performance und dein Wohlbefinden zu steigern.
Nutro Move
Bewusste Ernährung durch Beratung und Ernährungsplan. Was sind deine Essgewohnheiten? Was tut dir gut und was weniger? Wie kann sich deine Ernährung für deine Zielerreichung verbessern, ohne gleich auf alles zu verzichten was du gerne hast? Ich helfe dir bei deinem individuellen Ernährungsplan.
Menti Move
Lösungsorientiertes mentales Training für deinen Veränderungsprozess. Was sind deine geistigen Blockaden, die dich an deinen Zielen hindern. Nehme dich bewusst wahr, erkenne deine inneren Ressourcen und verankere mit meiner Unterstützung dein neues Mindset für deinen Erfolg.
